SI ALGUIEN ESCUCHA, NO HAY SUICIDIO

 En el 2020 hubo 352 suicidios en Costa Rica, de los cuales 277 fueron hombres y 75 de mujeres. ¡Casi un suicidio por día!

✔️ El desempleo

✔️ La reducción de jornada laboral

✔️ La pandemia

✔️ El distanciamiento social

✔️ La crisis económica

Fueron algunos de los factores que pudieron influir. Además, de factores conocidos como consumo de sustancias, enfermedades asociadas a la depresión, antecedentes familiares y poblaciones vulnerables, entre otros

Es muy importante estar atentos a las conductas que puedan mostrar las personas a nuestro alrededor.

Signos como:

✔️ Hablar sobre querer morir.

✔️ Culpa o vergüenza

✔️ Sentirse una carga o sin esperanza

✔️ Aislamiento

✔️ Aumentar consumo de drogas

✔️ Regalar pertenencias

✔️ Despedirse de personas

✔️ Ansiosos

✔️ Compra de armas, medicamentos en exceso como medios para quitarse la vida.

Tal vez, no podamos resolver los problemas de la persona, pero cuando atravesamos una crisis emocional es necesario que nos escuchen, es una forma de contención muy efectiva y humana, después debemos movilizar la ayuda que podamos con familiares, amigos o instituciones.

«La escucha profunda es el tipo de escucha que puede ayudar a aliviar el sufrimiento de otra persona. Puedes llamarlo escucha compasiva. Escuchas con un solo propósito: ayudarlo a vaciar su corazón». Tich Nhat Hanh.

Te dejo mis datos y una guía de teléfonos de ayuda en Costa Rica.

GUÍA DE TELÉFONOS DE AYUDA