Es viernes y el cuerpo lo sabe

 

Dale a tu cuerpo un poco de descanso, has trabajado mucho, te lo mereces. Si aún no tienes planes, te dejo algunos:

💡Ordena tu espacio y bota algunas cosas que no necesites

💡Elije comer bien hoy, prepara algo que te guste

💡Elije con quien compartir tu tiempo, dedícaselo a esas personas que te hagan sentir bien

💡Busca una actividad que disfrutes

💡Aléjate de las redes y aparatos electrónicos, no te sobrecargues de información

💡Busca ayudar a alguien, a veces quien más lo necesita está a la par de nosotros

💡Realiza alguna actividad física

💡Duerme bien, prepárate para hacerlo y disfrútalo

💡Disminuye este fin tu ingesta de alcohol y otras sustancias

Después, pregúntate; ¿Cómo te hizo sentir?

Feliz fin de semana.